Футболни обувки за деца: бутонки, стоножки или за зала

Футболните обувки се избират по настилката, а не по цвета или по това какво носи любимият футболист на детето. Бутонки за естествена трева, обувки с къси шипове за изкуствена трева, „стоножки“ за твърд терен и изкуствена трева с къс косъм и плоска подметка за зала. Размерът е с малко място отпред, около един пръст, а не с два номера нагоре. А корите не са по желание: по правилата на футбола са задължителни.

Ако детето тепърва започва, първо прочетете статията екипировка за първата тренировка. За първите тренировки маратонките вършат работа. Тук е за момента, в който вече знаете къде тренира групата и идва време за истински футболни обувки.

Буквите на кутията: FG, AG, TF, IN

Производителите означават за каква настилка е обувката с няколко букви. Те не са стандарт, а практика на производителите, затова винаги проверявайте и описанието на модела.

Обувките с метални или сменяеми шипове (SG) не са за деца. В наредбата на Българския футболен съюз за сезон 2022/2023 е записано, че в мачовете децата играят с гуменки или с футболни обувки с гумени или пластмасови бутони, както и с предпазни кори, а юношите задължително с футболни обувки и кори.

Коя да вземете първо

Питайте треньора на каква настилка тренира групата през сезона и купете обувката за нея. Ако групата тренира на изкуствена трева, вземете AG или TF според това колко дълъг е косъмът. Ако е на естествена трева, вземете FG. Ако през зимата се мести в зала, ще трябва и чифт с плоска подметка.

Ако детето играе на две настилки, започнете с тази, на която прекарва повече време. Втори чифт взимайте, когато наистина потрябва.

Защо настилката има значение

Шиповете трябва да влизат в настилката точно толкова, колкото е нужно, за да не се пързаля детето. На твърд терен дългите шипове на FG обувката не могат да влязат и детето стъпва като на кокили. На изкуствена трева с дълъг косъм пък се забиват повече от нужното. Затова и производителите делят обувките по настилка, а нашият съвет е обувката да е за терена, на който детето играе най-често. Това е практика от терена: не открихме проучване при деца, което да сравнява видовете шипове и контузиите, на което да стъпим.

Какво показват изследванията за изкуствената трева

Много родители питат дали изкуствената трева е по-опасна. Най-голямото проучване, което намерихме при деца и юноши, е от норвежкия турнир Norway Cup. В продължение на четири години (2005–2008) треньорите записват контузиите на над 60 000 футболисти на 13–19 години, момчета и момичета.

• На изкуствена трева от трето поколение контузиите са 34,2 на 1000 часа игра, а на естествена — 39,7.
• След като отчитат възрастта и пола, авторите не откриват разлика в общия риск от контузия между двете настилки.
• На изкуствена трева има по-малко контузии на глезена, но повече на гърба и гръбнака и на рамото и ключицата (Soligard и колеги, 2012).

Уговорка: това са мачове на турнир, децата са на 13 и повече години, а видът обувки не е сравняван. Изводът е по-скоро успокояващ: съвременната изкуствена трева сама по себе си не изглежда по-опасна.

Как да премерите крака у дома

1. Следобед или вечер. Обичайният съвет при пробване на обувки е да се мери, след като детето е било на крак през деня.
2. С футболния чорап. Той е по-дебел от обикновения.
3. Изправен, с тежест на крака. Петата опира в стена, а под крака има лист хартия.
4. Отбележете най-дългия пръст. Не винаги е палецът.
5. Измерете от стената до чертата с линийка в милиметри.
6. И двата крака. Двата крака не винаги са еднакво дълги. Купувате по по-дългия.

Таблиците с размери на производителите са различни, затова сравнявайте сантиметрите, а не номера. Детето пробва обувката в магазина и с двата крака, със същите чорапи.

Колко място да оставите

Проучване в Австрия измерва краката на 858 деца на 3–6 години и обувките им. Авторите приемат, че добре стоящата обувка е поне 10 мм и в идеалния случай около 12 мм по-дълга от крака. По този критерий 69,4% от децата носят твърде къси обувки за навън, а 88,8% — твърде къси пантофи. Колкото по-къса е обувката, толкова по-голям е ъгълът на отклонение на палеца (Klein и колеги, 2009).

Друго проучване в Южна Африка измерва краката на 698 ученици на 6–16 години. Ако се добавят 10 мм за пръстите, 59% от децата носят училищни обувки с неправилна дължина, а 98% от обувките са твърде тесни (Breet и Venter, 2022).

И двете проучвания са за ежедневни и училищни обувки, а не за футболни. Но посоката е ясна: децата много често носят твърде малки обувки и рядко го казват. Затова за бутонките ние съветваме около един пръст (приблизително 1 см) място пред най-дългия пръст и не повече от около 1,5 см. Футболната обувка трябва да стои плътно, защото в прекалено голяма кракът се плъзга при спиране и смяна на посоката. Това е практиката в клуба, а не правило от изследване.

Проверката в магазина

• Детето стои изправено, връзките са вързани. Натиснете с палец пред най-дългия пръст: трябва да има малко място.
• Пробвайте ширината. Обувката не бива да притиска кутрето или да прави гънки отстрани.
• Нека детето потича, спре и се обърне. Петата не бива да излиза от обувката.
• Попитайте го къде го стяга. По-малките деца често казват „добре е“, само и само да излязат с новите обувки.

Връзки, велкро и материал

Закопчаване. За най-малките (6–7 години) обувки с лепенка спестяват много време на терена. Когато детето може само да си връзва обувките, връзките държат крака по-плътно. Научете го да връзва двоен възел.

Материал. За детски крак, който ще смени размера си до една година, най-скъпите модели рядко си струват. По-важно е обувката да е по крака и за настилката.

Чорапите. Пробвайте винаги с футболния чорап. Ако детето носи и тънък чорап под него, пробвайте с двата.

Употребявани обувки. Могат да са добро решение, особено за бързо растящ крак. Проверете дали подметката не е изкривена и шиповете не са изтъркани от едната страна. Ако са, потърсете друг чифт.

Корите: задължителни, не по желание

Правилата на футбола (IFAB, Правило 4) изброяват задължителната екипировка на всеки играч, а в нея са и обувките, и корите. Корите трябва да са от подходящ материал и с подходящ размер, за да дават разумна защита, и да са покрити от чорапите. Правилото казва и че играчът отговаря за размера и годността на корите си.

Какъв размер кори да изберете, е описано в статията екипировка за първата тренировка. Накратко: от глезена до около два-три пръста под коляното. Кори се носят и на тренировка, не само на мач.

Зимата и втори чифт

През зимата теренът често е твърд или замръзнал. Тогава FG бутонките трудно влизат в терена и по наш опит стоножките с много малки гумени пъпки са по-удобни. Ако групата се мести в зала, трябва чифт с плоска подметка, защото шиповете не са за твърд под. Как да облечете детето за тренировка в студа, ще прочетете в статията футбол през зимата.

Кога да смените обувките

• Палецът стига до върха на обувката, когато детето стои.
• Детето се оплаква от болка или има мехури и зачервяване на едни и същи места.
• Шиповете са изтъркани неравномерно или подметката се отлепя.
• Обувката е деформирана и петата не стои стабилно.

Проверявайте размера поне в началото на всеки сезон и всеки път, когато детето каже, че го стяга. Детският крак расте бързо и обувка, която е била по мярка през септември, може да е малка през януари.

Накратко

• Обувката е по настилката: FG за трева, AG за изкуствена трева с дълъг косъм, TF (стоножки) за къс косъм и твърд терен, IN за зала.
• Без метални шипове при децата.
• Мерете вечер, с футболния чорап и двата крака.
• Около един пръст място отпред, но не повече от около 1,5 см.
• Корите са задължителни по правилата, на тренировка и на мач.
• Проверявайте размера поне всеки сезон.

Каква топка да вземете за вкъщи, ще видите в статията какъв размер футболна топка за дете, а как да загреете, за да намалите риска от контузии — в статията загрявка преди футбол. Ако детето още не тренира при нас, на пробна тренировка ще видите и терена, и на каква настилка се играе.

Източници

• IFAB. Laws of the Game, Law 4 – The Players' Equipment. Текущо издание.
• Български футболен съюз (2022). Наредба за първенствата и турнирите по футбол в системата на БФС за сезон 2022/2023, чл. 14, ал. 6.
• Soligard, T.; Bahr, R.; Andersen, T. E. (2012). Injury risk on artificial turf and grass in youth tournament football. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 22(3), 356–361.
• Klein, C.; Groll-Knapp, E.; Kundi, M.; Kinz, W. (2009). Increased hallux angle in children and its association with insufficient length of footwear: a community based cross-sectional study. BMC Musculoskeletal Disorders, 10, 159.
• Breet, M. C.; Venter, R. (2022). Are habitually barefoot children compelled to wear ill-fitting school shoes? A cross-sectional study. BMC Pediatrics, 22, 187.