Екипировка за първата тренировка: какво наистина е нужно

Малко неща карат родителите да се чувстват по-неподготвени от първото влизане в спортен магазин заради дете, което тръгва на футбол. Витрината предлага десетки модели обувки, три вида кори и аксесоари, за чието предназначение не сте подозирали.

Добрата новина е, че списъкът с наистина необходимите неща е кратък. Ето какво трябва да имате за първия ден и какво спокойно може да изчака.

Задължителното за първата тренировка

Кори за пищяли

Това е единственият елемент от екипировката, който не подлежи на обсъждане. Корите се носят на тренировки и на мачове. Пищялът е покрит само с тънък слой мека тъкан, затова ударът там е особено болезнен — а корът смекчава част от него.

При избора има само две важни неща. Първо, размерът: корът трябва да покрива разстоянието от глезена до около два-три пръста под коляното, без да опира в него. Второ, задържането: при най-малките са най-практични моделите с ръкав или с ластик, защото не изискват прецизно нагласяне всеки път.

Футболни чорапи

Дълги чорапи, които покриват кора. Вземете поне два чифта — те се перат след всяка тренировка и почти винаги единият е мокър.

Спортни шорти и тениска

Нищо специално. Обикновен спортен комплект върши работа. Ако школата има собствен тренировъчен екип, питайте треньора кога и дали е нужен — не е причина да бързате с покупки още преди първата тренировка.

Шише за вода

Собствено, надписано с името на детето. Малка подробност, която спестява много спорове край терена.

Обувки

За първата тренировка е напълно достатъчно да дойдете с маратонки, които детето вече има и в които се чувства удобно. Не купувайте бутонки, преди да сте видели на каква настилка се тренира.

Обувките: единственото решение, което заслужава внимание

Изборът на обувки зависи най-вече от терена, а не от марката или от това какво носи любимият футболист на детето.

• Естествена трева — бутонки с шипове, предназначени за естествена трева.
• Изкуствена трева — обувки, които производителят е означил за изкуствена настилка; обикновено са с повече и по-къси шипове.
• Зала или твърда настилка — обувки с плоска гумена подметка. Шиповете не са подходящи за твърд под.

Производителите отбелязват на кутията и в описанието на модела за каква настилка е предназначен — потърсете този надпис и не купувайте „по външен вид“. Питайте треньора на каква настилка ще се тренира през сезона, преди да купите. Ако тренировките са и на двата вида терен, започнете с модела, който се използва по-често.

За размера

Изкушението да вземете обувки с два номера по-големи, за да изкарат по-дълго, е разбираемо, но обикновено не е добра идея. Прекалено голямата обувка се движи спрямо крака, което може да води до мазоли и до несигурност при смяна на посока. Достатъчен е малък запас за растежа.

Пробвайте обувките със спортния чорап, който детето ще носи, и с детето на крака, а не с тънко чорапче. Ако се колебаете за размера, помолете продавача да ви помогне да премерите.

За цената

Най-скъпите модели са насочени към възрастни състезатели. За дете, чийто крак ще смени размера си до пролетта, рядко си струват разликата в цената — по-важно е обувката да е по размер и подходяща за настилката. Среден ценови клас обикновено е напълно достатъчен.

Какво може спокойно да почака

• Вратарски ръкавици — само ако детето ще стои на врата постоянно. При най-малките всички се редуват.
• Термо бельо — полезно е през зимата, но не и през септември.
• Собствена топка — не е нужна за тренировката, но е добро нещо за вкъщи. За това по-долу.
• Всякакви ленти, ръкави и аксесоари — нямат отношение към нищо на тази възраст.

Топката за вкъщи

Ако купите едно нещо извън задължителния списък, нека е топка. Времето с топка в двора или срещу стена е най-лесният начин детето да затвърди наученото на тренировка — и да му е забавно. Идеи за упражнения, които се правят и на малко място, има в раздела Тренирай вкъщи, а как се започва с жонглирането — в статията как да се научим да жонглираме с топка.

При размера общоприетият ориентир е по-малка топка за по-малките деца и стандартна (размер 5) при по-големите, като точните граници са по конвенция, а не по строго правило. Затова най-сигурно е да попитате треньора какъв размер се ползва в групата на детето. Топка, която е твърде голяма за детето, прави дребните движения по-трудни и е по-малко приятна за игра.

Организацията, която спестява нерви

• Сак, който стои събран между тренировките, с кори и чорапи вътре.
• Име на всичко. Абсолютно на всичко.
• Резервна суха тениска в сака — след тренировка е по-удобно и по-приятно детето да се преоблече, особено в студените месеци.
• Найлонов плик за калните обувки.

С какво да започнете и какво да оставите за после

Кори, два чифта чорапи, спортен комплект и шише — това е целият задължителен списък и той е сравнително достъпен. Обувките са най-голямото перо и точно затова не бързайте с тях през първата седмица.

Изчакайте две-три тренировки. Ще видите терена, ще разберете дали детето остава и ще купите правилния модел вместо предполагаемия.

Заключение

Първата тренировка изисква кори, чорапи, удобни дрехи и вода. Всичко останало се добавя постепенно и с повече информация.

Най-честата грешка не е да купите твърде малко, а да купите твърде рано. Децата растат бързо, интересите им се променят, а треньорът ще ви каже какво е нужно за конкретната група — достатъчно е да го попитате.

Ако детето ви още не е тренирало при нас, най-лесният начин да видите на каква настилка и как протича тренировката е да се запишете за пробна тренировка. Накратко за групите, цената и мястото на тренировките има на страницата на детската футболна академия за Шумен и региона.